Yoga del mattino

dal 1 ottobre, ogni martedì mattina ore 7.30 - 8.30
con Micaela
La tradizione ayurvedica prevede una specifica routine, chiamata Dinacharya che, alla mattina, permette di risvegliare con cura il corpo e la mente. Fra le altre pratiche è prevista anche una breve sessione di esercizi yoga che possono migliorare l'approccio con la nuova giornata.
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