Febbraio

Presentazione del ciclo – YANG SHENG, NUTRIRE LA VITA

venerdì 7, ore 19.30 – durata circa 1 ora

Un’occasione per incontrare e approfondire due importanti pratiche di salute che affondano le loro radici nella sapienza della cultura cinese: Yi Jing e il Classico dei Mutamenti. A cura della dott.ssa Federica Micucci, dottoressa di ricerca in Antropologia Medica, Scientific Advisor della Cattedra Unesco di Antropologia della Salute dell’Università di Genova, counselor energetico junghiano, studiosa di Qi gong e di Yi Jing.  Il ciclo, composto di 4 incontri, si svolgerà nelle date 14/02 – 21/02 – 28/02 – 06/03 ore 18/20. Per ulteriori informazioni ed iscrizioni, contattare la segreteria

Speciale FlexPilates

domenica 9, ore 10 – durata 2 ore circa

La respirazione è da sempre considerata elemento imprescindibile in tutte le più antiche arti marziali, nelle discipline Yoga e nel Pilates. Pur essendo una funzione automatica del corpo, essa viene eseguita mediante l’utilizzo della volontà e della concentrazione ma la presa di coscienza è a tutt’oggi ancora poco considerata e utilizzata nella comune educazione occidentale. La maestra Elisa Brunetti guiderà nella sua lezione coloro i quali vorranno cogliere le dinamiche di un tempo per inspirare, uno per espirare, un tempo per fare, uno per non fare, un tempo per ogni cosa, ascoltandosi senza cadere nell’atto meccanico ma sfruttando le sue potenzialità.

Speciale Yoga

domenica 16, ore 10 – durata 2 ore circa

Incontro di approfondimento Yoga con la maestra Micaela Rossi sul tema dell’equilibrio nella staticità e in movimento osservando gli elementi, la storia e la filosofia che guidano la danza di Shiva

Presentazione corso Shiatsu Base

mercoledì 19 e 26, ore 21 – durata 2 ore circa

In preparazione al corso che si terrà nei mesi di marzo, aprile e maggio, Asye presenta il corso Shiatsu Base, un percorso di conoscenza e auto-ristabilimento energetico attraverso il contatto e la condivisione, la percezione corporea, la pressione e la sensibilità, il rilassamento e la consapevolezza, il respiro e la meditazione

A cura di Alberto Roti e Paola Baraldi

Shiatsu Amatoriale

giovedì 20, ore 21 – durata 2 ore circa

Serata aperta a tutti coloro che vogliono conoscere qualcosa di più dello Shiatsu senza impegnarsi in un vero e proprio corso. Lo Staff insegnanti ASYE propone una serata esperienziale per rilassarsi, ritrovare il respiro più spontaneo, elasticizzare articolazioni, sciogliere i muscoli, aumentare la vitalità, la resistenza psico-fisica e la chiarezza mentale con pratiche dette di “lungavita” tra le quali: Do-In e StretchingZen, giochi ludico formativi e semplici scambi di shiatsu

StretchingZen in coppia

domenica 23, ore 10 – durata 2 ore circa

Lezione speciale in cui l’efficacia dello Stretching in solitaria viene amplificata dalla collaborazione di un partner. Le posizioni raggiunte durante i vari esercizi, possono essere facilmente mantenute grazie all’aiuto del compagno, offrendo così la possibilità al praticante di rilassarsi ulteriormente ascoltando i benefici del rilascio muscolare in maniera dolce e graduale