FlexPilates

con ELISA BRUNETTI

Flex-Pilates unisce Stretching e matwork Pilates.

Un corso utile per rafforzare la muscolatura, acquisire scioltezza e sicurezza nella quotidianità. Un programma di lavoro che unisce sinergicamente la relazione corpo-mente permettendo di affrontare, con più tono fisico e mentale elasticità, le giornate.
Flex-Pilates può rafforzare equilibrio e fiducia in se stessi, migliorare la postura, ridurre il grasso corporeo, mantenere tessuti e ossa sani riducendo i rischi di cadute. Praticando regolarmente si conquista maggiore coordinazione e capacità di reagire più velocemente, rendendo più agevoli i propri movimenti.