Gennaio

sabato 11, ore 10

StretchingZen e Depurazione con Paola

Una lezione speciale interamente dedicata alla depurazione del corpo-mente per recuperare energie dopo le feste

domenica 12, ore 10

Flex Pilates – riprendiamo il movimento con Elisa

Una lezione speciale per ritrovare leggerezza, flessibilità e vigore dopo l’inattività natalizia

sabato 18, ore 10

Yoga per la schiena con Alberto

Una lezione speciale dedicata alla schiena per nutrirla di flessibilità e forza non solo sul piano fisico. Destrutturare tensioni per ritrovare leggerezza e tono

(durata 2 ore c.a)

domenica 19, ore 19

Bagno di Gong – viaggio vibrazionale con Sissi Maria Paola

Un’esperienza di immersione sonora nel complesso campo delle vibrazioni armoniche e vitali dei gong

(durata 1 ora e 30 c.a)

domenica 19, ore 10

Incontro Yoga e carte Ratna con Micaela

Incontro per la creazione della sequenza personale con le carte speciali dello Yoga Ratna. Le carte, appositamente ideate da Sonja Squilloni , suggeriranno quale sia la pratica più adatta al momento che stiamo vivendo

(durata 2 ore e 30 c.a)

domenica 26, ore 18.30

Canta che ti passa, da un’idea di Paola in collaborazione con le sorelle Montanari

Incontro tra StrechingZen ed espressione vocale. Esperienza giocosa per conoscere e liberare la voce ed il suo potere terapeutico

(durata 2 ore c.a)

giovedì 30, ore 21

Shiatsu Amatoriale – serata esperienziale per tutti

Appuntamento mensile per chi desidera trascorrere una serata all’insegna del BenStare contattando sé stessi e il prossimo con maggiore semplicità e spontaneità

(durata 2 ore c.a)

*Nel rispetto dei partecipanti e di chi conduce, è richiesta la massima puntualità

**Per prenotazioni, rivolgersi in segreteria, inviare una mail (info@asye.org) o telefonare in studio (010/ 582185)