sabato 11, ore 10
StretchingZen e Depurazione con Paola
Una lezione speciale interamente dedicata alla depurazione del corpo-mente per recuperare energie dopo le feste
domenica 12, ore 10
Flex Pilates – riprendiamo il movimento con Elisa
Una lezione speciale per ritrovare leggerezza, flessibilità e vigore dopo l’inattività natalizia
sabato 18, ore 10
Yoga per la schiena con Alberto
Una lezione speciale dedicata alla schiena per nutrirla di flessibilità e forza non solo sul piano fisico. Destrutturare tensioni per ritrovare leggerezza e tono
(durata 2 ore c.a)
domenica 19, ore 19
Bagno di Gong – viaggio vibrazionale con Sissi Maria Paola
Un’esperienza di immersione sonora nel complesso campo delle vibrazioni armoniche e vitali dei gong
(durata 1 ora e 30 c.a)
domenica 19, ore 10
Incontro Yoga e carte Ratna con Micaela
Incontro per la creazione della sequenza personale con le carte speciali dello Yoga Ratna. Le carte, appositamente ideate da Sonja Squilloni , suggeriranno quale sia la pratica più adatta al momento che stiamo vivendo
(durata 2 ore e 30 c.a)
domenica 26, ore 18.30
Canta che ti passa, da un’idea di Paola in collaborazione con le sorelle Montanari
Incontro tra StrechingZen ed espressione vocale. Esperienza giocosa per conoscere e liberare la voce ed il suo potere terapeutico
(durata 2 ore c.a)
giovedì 30, ore 21
Shiatsu Amatoriale – serata esperienziale per tutti
Appuntamento mensile per chi desidera trascorrere una serata all’insegna del BenStare contattando sé stessi e il prossimo con maggiore semplicità e spontaneità
(durata 2 ore c.a)
*Nel rispetto dei partecipanti e di chi conduce, è richiesta la massima puntualità
**Per prenotazioni, rivolgersi in segreteria, inviare una mail ([email protected]) o telefonare in studio (010/ 582185)