MeditAzione

Alberto Roti

Orari del corso

Orari del corso:
Martedì 19.15 -20.15

Utile da sapere
  • Il Centro è dotato di tappetini, cuscini, coperte, cinture e mattoncini. Per la lezione è comunque richiesto un telo/asciugamano o un tappetino da sovrapporre a quelli del Centro per ragioni igieniche.
  • Leggi attentamente il paragrafo relativo al comportamento da tenere in sala e come ci siamo organizzati in caso di assenza o di ritardo alla pagina Regolamento
MeditAzione: incontri teorico-pratico-esperienziali

Esplorare le infinite possibilità della mente, attivare le capacità di armonizzazione psico-fisico-spirituale-relazionale al fine di produrre stati e condizioni di maggior equilibrio energetico-vibrazionale: in una parola, la MeditAzione.

La Meditazione è consapevolezza e partecipazione al presente. La sua pratica costante genera uno stato di crescente soddisfazione, che rende felici e appagati dell’essere presenti a se stessi e alla realtà che ci circonda, in modo rilassato.

La MeditAzione, in altre parole, è il riconoscimento della personale e altrui vita e vitalità che porta gioia nella propria esistenza.

Approcciare la Meditazione, destrutturare le tensioni automatiche che guidano spesso contro la propria volontà, ritornare alla calma, alla vastità della mente, è già creare il profilo dello stato meditativo.

Si tratta di uno stato di profondo rilassamento che, attraverso suggerimenti ed indicazioni del conduttore-meditante, può essere raggiunto quotidianamente
Al termine di ogni incontro è previsto un breve momento di condivisione delle intuizioni-comprensioni-sensazioni-impressioni avute.

L’incontro ha durata di un’ora circa (gli aspetti pratico-esperienziali riguardano buona parte della lezione). Vengono proposte sia sessioni dinamiche sia statiche, seduti nelle classiche posizioni (sui talloni o a gambe incrociate) utilizzando tutti i supporti che facilitano la riuscita della pratica.