Flex - Pilates

Flex-Pilates unisce Stretching e matwork Pilates
un corso utile per rafforzare la muscolatura, acquisire scioltezza e sicurezza nella quotidianità. Un programma di lavoro che unisce sinergicamente la relazione corpo-mente ,permettendo di affrontare con più tono fisico e mentale elasticità, le giornate.
Flex-Pilates può rafforzare equilibrio e fiducia in se stessi, migliorare la postura, ridurre il grasso corporeo, mantenere tessuti e ossa sani riducendo i rischi di cadute. Praticando regolarmente si conquista maggiore coordinazione e capacità di reagire più velocemente, rendendo più agevoli i propri movimenti.
Il corso sarà tenuto dall'insegnate Elisa Brunetti.

 

Quando
Tutti i Mercoledi ore 13:00 alle 14:00
Dove Presso sede ASYE
Note Insegnate Elisa Brunetti
Maggiori info 010582185 - 3357915282
Prenotazione obbligatoria

info@asye.org