StretchingZen

con PAOLA BARALDI

StretchingZen è una pratica fisica ed energetica  incentrata sulla rete dei meridiani. Il contesto teorico di riferimento è quello della medicina Cinese e, per lo più, del sistema filosofico e pratico sui canali energetici (eredità del Maestro Masunaga). Gli esercizi proposti durante le lezioni settimanali sono eseguibili facilmente da tutti. Un lavoro completo sia sul piano fisico, aiutandolo a raggiungere maggiore forza ed elasticità, che sul piano energetico e psichico aumentando stabilità emotiva, calma, radicamento e naturalezza nel respiro.

Paola:” …quando pratico, percepisco nell’immediato i benefici sul corpo-mente. Mi sento bene, il respiro ritrova il ritmo naturale, il corpo si scalda offrendomi la sensazione di forza ed elasticità mentre i pensieri diventano fluidi e leggeri. In sintesi, mi sento di dire che, durante e dopo la pratica, torno ad abitare il mio corpo in modo sano e confortevole

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