StretchingZen

con PAOLA BARALDI

StretchingZen è una pratica fisica ed energetica  incentrata sulla rete dei meridiani. Il contesto teorico di riferimento è quello della medicina Cinese e, per lo più, del sistema filosofico e pratico sui canali energetici.

Eredità del Maestro Masunaga che diceva”sono esercizi per una vita sana”

Gli esercizi proposti durante le lezioni settimanali sono eseguibili facilmente da tutti. Un lavoro completo sia sul piano fisico, aiutandolo a raggiungere maggiore forza ed elasticità, che sul piano energetico e psichico aumentando stabilità emotiva, calma, radicamento e naturalezza nel respiro.

Paola:” …quando pratico, percepisco nell’immediato i benefici sul corpo-mente. Mi sento bene, il respiro ritrova il ritmo naturale, il corpo si scalda offrendomi la sensazione di forza ed elasticità mentre i pensieri diventano fluidi e leggeri. In sintesi, mi sento di dire che, durante e dopo la pratica, torno ad abitare il mio corpo in modo sano e confortevole

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